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Nuvia Suárez

Jelly Bean

Hoy te traemos deliciosos batidos de avena: un alimento tan nutritivo como eficaz, a la hora de saciar nuestro apetito matutino y de cara a una larga mañana hasta la hora de la comida.
Es una buena y saludable forma de romper el ayuno, luego de las ocho horas que pasamos durmiendo, e incluso es bueno para tomarlo en cualquier momento del día.

Preparar tu propio batido de avena hará que puedas combinarlo con las opciones que más te gusten y además aprovechar a comer un alimento de grano entero con los beneficios que ello conlleva; entre otras cosas, la avena proporciona:

Facilidad para digerir
Fibra
Saciedad
Proteína
Manganeso
Vitamina B1
Magnesio
今天，我们为您带来美味的燕麦奶昔：在满足我们的早晨食欲和面对漫长的早晨直到午餐时间，营养有效的食物。
在我们睡了八个小时之后，这是一个很好的健康方式来打破禁食，在一天中的任何时候都可以接受它。

准备好自己的燕麦奶昔会让你将它与你喜欢的食物结合起来，同时也可以利用全谷类食物和所带来的好处;除其他外，燕麦片提供：

易于消化
纤维
饱食
蛋白质
锰
维生素B1
镁


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